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2021'02.16 (Tue)

体力向上を

 「今日は何とか春の気配さながらに暖かいが、どうも予報では明日から冬へ逆戻りらしい。やっぱりそう簡単には春には移行できないのかもしれない。簡単でないといえば、今習っているフラの演目もなかなか手ごわい。私たち高齢者メンバーがほとんどのグループにとって、かなりハードルが高いのだが、潤子先生もなかなか手を緩めてはくれない。ある程度の厳しさがないと、どんどんレベルが下がっていくのが分かっているのだと思う。本当に昨日の夕飯のメニューがさっと出てこなかったり、道でばったり会った友人の名前や超有名な俳優の名前が出てこなかったり、本当にそのもどかしさの頻度の高さが年々上昇しているように思える。情けないことに・・・でもそれは同年代のみんなも同レベルであるみたいだから何となく変な安心感があるのだ。ただ体のいろいろな症状、例えば高血圧、筋肉、肥満度、中性脂肪、動悸、息切れ、足腰の痛み、頻尿、尿漏れ・・・・あ~数えればきりがない。」

 愚痴を言っても解決しないことばかりなので、自分に厳しくアンチ老化の努力をしているかどうかが問題で、要するに自分に厳しくストイックに日常生活を送っているかにかかっているということは良くわかっている。
 健康寿命を延ばすには本当にそろそろ真剣に考えていかねば・・・薬だけに頼っていても限界があるのだ。頑張ろ~
 午前中は来客対応、午後からはフラのレッスン。いろいろな用事を早目にこなしていったので、夕方からは比較的余裕のある時間の過ごし方ができた。
 もちろん全豪オープンを視聴して、大坂なおみとセレナ・ウイリアムの準決勝戦が今から楽しみになった。
 夜8時過ぎに何気にメールチェックをしていると、気になることがあったので関係者に明日集まってもらって対策を練る予定だ。なかなか順調に物事がいってると思っていても、結構つまずきはあるものだ。さてどうクリアするかだ・・・
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